Chvátám a klid mi stále utíká

Čas, to je to nejdůležitější aktivum, které máme. Každý z nás má každý den dvacet čtyři hodin, což je sto šedesát osm hodin za týden. Zdá se vám, že nemáte dostatek času na to, abyste stíhala to, co byste chtěla? Pociťujete to na svých vztazích se svým okolím? Pak to chce uspořádat si své priority.

“Do pr…., já se z toho asi zblázním. Nevím co dřív a jediným schůdným řešením by bylo naklonovat se.” Hlavou vám probíhá vnitřní monolog, že nemáte čas jít cvičit, najít si vhodného partnera, naučit se něco nového, nebo (dosaďte si, co byste chtěla, ale nemáte na to čas). Kdyby tak den měl čtyřicet osm hodin, říkáte si, to bych stihla vše, co potřebuji.

S časovou tísní se potýká každý den stále více lidí. Doba se nám neustále zrychluje, ale den má stále pouze dvacet čtyři hodin. Jak na to abyste stíhala to, co potřebujete a necítila se v časové tísni a stále chvátat? Nemusíte studovat knihy o Time managementu. Říká se, že v jednoduchosti síla a opravdu stačí málo.

Když jsem si uvědomila, že čas nebudu mít nikdy, pokud si ho neudělám, začala jsem uvažovat, co udělat jinak. V první řadě si sami pro sebe stanovte, co je pro vás nejdůležitější a zapiště si to. Jak máte před sebou vypsaný seznam, zeptejte se sama sebe, které tři činnosti uděláte dnes? Ano, pro začátek si zvolte tři, které v ten den opravdu uděláte. Pokud jich máte víc, zeptejte se sama sebe, co je pro vás nejdůležitější.

Říkáte si, že pokud si necháte tři činnosti, co s těmi ostatními? Vypište si na papír klidně všechny a očíslujte je podle priorit. U každé z nich se sama sebe zeptejte, zda je to skutečně nutná činnost, nebo jestli ji musíte udělat nutně hned dnes. Nebudu vám radit, abyste věci odkládala, to by byl zase druhý extrém. Podstatné je, abyste se zbytečně nezahlcovala víc, než je nutné.

Pořiďte si kalendář, do kterého si je budete zaznamenávat. I když vám to přijde jako naprostá blbost, piště si tam všechno. I to, co chcete udělat doma. Já si své denní činnosti píšu do mobilu, abych se na ně mohla podívat, kdykoliv potřebuji. Přiřaďte si k nim hodinu, kdy je splníte. Jak budete mít hotovo, odtrhněte si v diáři, že máte splněno. Vydržte to dvacet jedna dní, aby si mozek vytvořil určitý návyk.

Vytvořte si návyk.

 

Je opravdu velmi příjemné, když si můžete odtrhnout, že už máte splněno. Pokud je to něco, do čeho se vám nechce, přesto víte, že to musíte udělat, doporučuji tuto činnost splnit hned ráno, pokud to jde. Hned za čerstva budete mít dobrý pocit z dobře zvládnutého úkolu.

Díky tomu poroste i sebedůvěra, která se vám to pozitivním způsobem odrazí na každodenním životě. Myslete především sama na sebe. My ženy v sobě máme zafixováno starat se o všechny okolo, ale na sebe často zapomínáme. Jenže pak se to odráží na vztazích v rodině, s partnerem, dětmi i přáteli.

K těmto činnostem si povinně připište ještě jednu činnost. Tou je čas na sebe. I kdyby to mělo být jen patnáct minut za den, rezervujte si jej na věci, které máte ráda. Tím sama sobě dokážete, že si sama sebe vážíte a zvedne se vám i nálada. Nezapomínejte také na své nejbližší a přátele. Když nám navždy odejdou ze života, pak už je pozdě smutnit nad tím, jak málo času jsme s nimi prožili.

A na závěr malá rada: Uvědomte si, že nepotřebujete stíhat všechno. Mnoho činností, které každodenně děláme máme navyklé, ale přitom bychom je mohly vypustit a svět by se nezbořil. Vyvarujete se pak toho, že se s partnerem a nejbližšími lidmi ve vašem životě budete pouze míjet.

I když jste v současné době ještě single, v budoucnu by nedostatek času na sebe navzájem mohl váš šťastný partnerský vztah nepříjemně narušit. Čas nebudeme mít nikdy, pokud si ho neuděláme.

A jak jste na tom s časem vy?

sunset-691092_1280

 

Anna Lukšová
Autorka e-booku Přestaň už být single>> a Seznamte se jednoduše a efektivně s mužem svého srdce>>. Ukazuje na základě vlastních zkušeností cestu ženám>>, které chtějí žít šťastný a naplněný život po boku muže svých snů. Její příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

  • Příručka pro nezadané

    hardbackcoverstanding_300x400 Zjistěte, jak se stát ženou, po které muž vašeho srdce touží.

  • Nejnovější příspěvky